吃什么水果下火最快 十大下火的水果排名

2019-12-20 18:17:43 来源:一点排行网 作者:苹果 阅读量:4453

上火是一件让人很烦恼的事情,但是不用着急,其实我们在日常中可以通过吃一些下火的水果去解决。那么吃什么水果下火最快呢?下面是十大下火的水果排名,一起来看看吧。


10.乌梅

乌梅

乌梅中特有的成分可以对肝火旺盛的人来说绝对是佳品,经常食用乌梅可以驱除肝火、健脾养胃、滋养肝肾,对人体极为有利。


9.香瓜

香瓜

香瓜的口感甘甜,肉质绵密,十分可口。其实它也属于寒性水果,里面含有维生素、胡萝卜素等多种营养成分,可以起到清热解毒的功效,还有助于肠胃消化。


8.香蕉

香蕉

香蕉味?#24066;?#23506;,食用后有助于血液的循环,里面丰富的钾元素还可以帮助人们降低心理压力,起到降火和镇静的作用。此外,香蕉还可以促进肠道蠕动,很多人因上火导致的便秘就是通过吃香蕉来解决的。


7.柿子

柿子

柿子属于寒性很高的水果之一,当人们上火时吃柿子会有着不错的效果。除了去火以外,吃柿子还具有润肺、化痰、止咳的作用,?#34892;?#35201;的朋友可以一试。


6.荸荠

荸荠

荸荠是一种寒性的水果,它具?#26143;?#32954;热的作用,并且对各种慢性病也有着不错的辅助治疗效果。


5.石榴

石榴

石榴中含有大量的维生素和多酚,这些物质都有利于清火消暑。据研究,常吃石榴还可以?#31181;?#30382;肤衰老,是爱?#26469;?#20154;的必备水果。


4.柠檬

柠檬

柠檬是一种具有极高营养的美容水果,它具有生津止渴的作用,里面含有丰富的柠檬酸和可溶性钙质都具有不错的去火作用。


3.西瓜

西瓜

西瓜是夏季最受欢迎的水果,因此它水分足、口感甜,人们吃完以后会觉得整个人都神清气爽了。这是因为西瓜属于寒性水果,它具有利尿消肿、清热解毒的功效,是美味可口的降火水果之一。


2.梨子

梨子

梨?#28216;?#32654;多汁、口?#26143;?#29980;,在夏季食用可以起到清?#26085;?#38745;,润肠通便的作用。用雪梨和冰糖一起?#20048;?#39278;用还可以止咳平喘,对身体很有?#20040;Α?/p>


1.柚子

柚子

有不少人上火之后都会选择吃柚子,因为它里面含有丰富的蛋白质和维生素,可以为身体提供所需的营养。此外,柚子还有着止咳平喘、清热化痰的作用,是降火水果里的上佳之选。

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